Jesteśmy grupą dobrych znajomych, która postanowiła sie podzielić swoją wiedzą, spostrzeżeniami i doświadczeniem nie tylko z najbliższą ekipą biegaczy ale i również z całkowicie obcymi początkującymi, którzy nie do końca wiedzą jak się do tego zabrać by oprócz funu było też i bezpiecznie.
Sami kiedyś zaczynaliśmy, więc wiemy z jakimi trudnościami borykają się osoby startując po raz pierwszy sprzed telewizora, komputera na trasę biegową.
Będziecie mogli tu odnaleźć sporo motywacji oraz porad, które mamy nadzieję pozwolą na rozwój.
Zachęcamy do śledzenia nie tylko bloga ale również facebooka.
Projekt
Cały projekt powstał z dwóch pomysłów.
Na pierwszy wpadł Maciej i pewnie was zaskoczymy ...ta część będzie dotyczyć biegania, biegania głównie naszego.
Będziemy wrzucać informację o naszych postępach i co zrobiliśmy by je osiągnąć. Będzie dużo o imprezach sportowych, w których uczestniczyliśmy, dużo zdjęć z treningów i dużo niezbędnej motywacji.
Na drugi pomysł wpadła Kasia. Przecież nawet biegacz amator musi dbać podczas treningów o swoją kondycję...tym razem zdrowotną i to najlepiej pod okiem jakiegoś fizjoterapeuty.
Tak powstała część druga, która zajmować się bedzie merytorycznym przygotowaniem do treningu oraz prawidłowością wykonywania przeróżnych ćwiczeń mających konkretny cel.
Tutaj znajdziecie mnóstwo na temat kontuzji, jak sobie z nimi radzić i co zrobić by ich uniknąć. Ponad to blog i facebook będzie zawierać sporo o zdrowej żywności, która jest niezbędnym elementem w codziennym życiu biegacza;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz